1. Hạt óc chó là gì?
Quả óc chó (hay còn gọi là hạt óc chó) là một loại hạt dinh dưỡng nức tiếng, có cội nguồn từ khu vực Địa Trung Hải và Trung Á. Loại quả này không chỉ mang hương vị thơm ngon mà còn chứa nhiều giá trị dinh dưỡng vượt trội. Hạt óc chó thường được sử dụng trong chế độ ăn uống lành mạnh để tương trợ sức khỏe tim mạch, trí não và cơ thể.
2. Giá trị dinh dưỡng của hạt óc chó
Hạt óc chó chứa một lượng lớn chất béo không bão hòa, đặc biệt là axit béo Omega-3, protein, chất xơ, vi
|
