Xông hơi là phương pháp thường được mọi người sử dụng khi bị ốm, khi cần thải độc tố, giảm căng thẳng, mệt mỏi, thư giãn,.........mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Có hai phương pháp chính là xông hơi ướt (steam room) và xông hơi khô (sauna). Thông thường người dùng sẽ thấy xông hơi ướt nhiều hơn và phổ biến hơn, xông hơi khô sẽ ít gặp hơn, mỗi phương pháp sẽ có công dụng khác nhau bởi cách hoạt động khác nhau. Xông hơi khô không dùng hơi nước mà dùng đá nóng hoặc thanh nhiệt của máy xông hơi khô để tạo nhiệt, có thể đạt được đến 75°C, nhưng độ ẩm khá thấp, chỉ ở mức 10%. Xông hơi ướt thì ngược lại, sử dụng chính hơi nước để làm nóng.
Những lợi ích mà phương pháp này đem đến không thể kể xiết, thế nhưng có 5 lợi ích ít được ai nhắc đến:
1. Giảm huyết áp: Phương pháp giúp điều chỉnh huyết áp, hạ huyết áp đối với người huyết áp cao.
2. Làm linh hoạt các khớp, giúp giảm thiểu các cơn đau sau chấn thương hoặc hỗ trợ chữa bệnh (giải cảm, cảm cúm, những bệnh về đường hô hấp,.......)
Showroom Nội Thất Kường Thịnh
CS 2: Ngách 99/110 Định Công Hạ, Hoàng Mai, HN
Hotline: 0904.619.128
https://beptuchefshn.blogspot.com/2024/01/xong-hoi-uot-va-5-loi-ich-it-ai-noi-cho.html