Hiện nay do điều kiện sống cũng như sự phát triển xã hội nhiều người xem bồ nhí, vợ bé là điều bình thường, nhất là những người cao trung tuổi diều kiện kinh tế thoải mái. Nhưng thực chất các cuộc mây mưa say nắng dần ngày làm cho hạnh phúc gia đình ảnh hưởng, không chỉ làm ảnh tới con cái, sức khỏe, tinh thần và cả về mặt tài chính.
Dưới đây là những chia sẽ thực tế giúp bạn bớt phần nào sự buồn tủi.
1. Khóc
Chẳng có nỗi đau nào giống sự khổ sở vì bị phản bội, nên bạn không cần kiềm chế cảm xúc của mình, cứ đi vào giường, nằm cuộn tròn và khóc cho thỏa thích. Nhà tâm lý học Elizabeth Lombardo, cho biết: Bạn sẽ phải trải qua các cảm xúc giận dữ, buồn bực khi biết chồng ngoại tình. Đây là khoảng thời gian cực kỳ khó khăn và bạn hãy cho mình được phép đau đớn và khóc thật to, nếu điều đó làm bạn thấy thoải mái hơn.
2. Im lặng
Bạn cảm thấy bị sốc, tổn thương và tức giận. Nhưng ngay cả khi nỗi đau lên đến đỉnh điểm, bạn cũng không nên hét vào mặt chồng những lời khó nghe hoặc nói bất cứ điều gì trên Facebook. Sẽ tốt hơn cả nếu bạn không nói gì với chồng cho đến khi cơn giận dữ được kiểm soát. Khi bạn đang quá stress, suy nghĩ không được hợp lý, bạn dễ nói ra những điều khiến mình phải hối tiếc sau này. Vì vậy, hãy cố gắng không nói chuyện với chồng cho đến khi bạn cảm thấy đỡ hơn, nhà tâm lý Elizabeth khuyên.
3. Chăm sóc bản thân
Chúng ta cần thực tế hơn để đối mặt với nỗi đau, đừng hành hạ bản thân vì lỗi lầm của người khác. Hãy tìm cách làm dịu tình trạng căng thẳng của mình bằng cách nghỉ ngơi, ăn các loại thực phẩm bổ dưỡng, tập thể thao... Tuy nhiên, khi mâu thuẫn giữa hai vợ chồng tăng quá cao, phụ nữ sẽ khó lòng nghĩ đến hướng tích cực.
4. Chia sẻ
Là phụ nữ, bản năng là sự chia sẻ. Đó là cách họ chọn để vượt qua nỗi buồn. Tuy nhiên, chia sẻ quá nhiều thông tin và với nhiều người khác nhau sẽ phản tác dụng, nếu vợ chồng bạn cuối cùng lại quyết định về bên nhau. Theo chuyên gia tâm lý Elizabeth: Chọn một hoặc hai người bạn thực sự thân để có thể chia sẻ, an ủi và không phán xét chuyện vợ chồng bạn. Nếu để cả thế giới biết chuyện chồng bạn ngoại tình, anh ấy sẽ nhận được cái nhìn thành kiến. Sau đó, nếu hai người vượt qua và quyết định quay lại với nhau, bạn không những phải tha thứ cho anh ấy mà còn phải tìm cách bảo vệ chồng trước dư luận. Điều đó sẽ khiến bạn mệt mỏi. Còn dân gian Việt Nam thường có câu: Xấu chàng thì hổ ai?.
5. Tìm quên nỗi buồn trong một bộ phim
Trong khoảng 1 hoặc 2 tiếng xem một bộ phim hành động hoặc vui nhộn (tránh phim tình cảm sướt mướt) như Iron Man 3, Fast & Furious 6... trong rạp, bạn có thể bị cuốn vào câu chuyện của người khác và quên đi nỗi đau của riêng mình. Đi xem phim, sự căng thẳng của bạn sẽ giảm xuống đáng kể. Và khi phim kết thúc, bạn bắt đầu nghĩ về chồng mình và sẽ kiểm soát được các suy nghĩ tiêu cực tốt hơn, nhà tâm lý Elizabeth khuyên.
6. Tha thứ cho chồng
Khi mới biết chuyện chồng ngoại tình, ý nghĩ tha thứ là điều không thể. Tuy nhiên, bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn nếu có thể tha thứ. Tha thứ không phải món quà dành cho anh ta, nó là cho bạn. Tha thứ không phải là bạn quên đi những việc chồng đã làm hoặc để việc đó xảy ra lần nữa. Tha thứ nghĩa là bạn tự giải thoát bản thân khỏi sự oán giận. Hãy bỏ qua nỗi tức giận và tổn thương của bản thân bằng cách tha thứ, Elizabeth thẳng thắn khuyên chị em.
7. Quyết định đi hay ở
Đây là một quyết định khó khăn. Một mặt, bạn có thể vẫn còn yêu anh ấy, mặt khác, bạn không biết mình có thể tin tưởng được chồng nữa không. Giả sử chồng không muốn chia tay với bạn và chuyện ngoại tình chỉ là qua đường mà thôi và khi đó một công ty thám tử sẽ là cứu cánh của bạn.
8. Công ty thám tử-công ty Thám tử DDT Đà Nẵng-niềm tin vào đội ngũ thám tử chuyên nghiệp hàng đầu Việt Nam
Thám tử tư là nguồn thông tin khách quan nhất bạn có thể tìm đến. Từ hoạt động hàng ngày đến cuộc gọi tin nhắn của người bạn yêu thương giúp bạn biết trước và giải quyết chúng một cách tốt đẹp nhất.
Hãy đến với với Thám Tử DDT Đà Nẵng- mọi chi tiết xin liên hệ:
CÔNG TY THÁM TỬ DDT ĐÀ NẴNG
ĐC: 165 Huỳnh Ngọc Huệ - Hòa Khê - Thanh Khê – Đà Nẵng, Việt Nam
ĐT: 05113 727 420 Tel: 0942 545 223 hoặc 0511 1080 (tổng đài Đà Nẵng)
Email: thamtuddt@gmail.com
Website: thamtuddt.ovr.vn/
thamtuddt.doanhnhandaiviet.vn/
|
